這款軟件主要就是為了幫助失眠以及壓力過大的人群提供一個幫助你冥想放松以及更快入睡的手機(jī)APP，在這里，你可以跟著軟件所說的步驟以及方法來更好的放松以及理解自己以及自己的生活，不要給自己太大的壓力。

Mind Matters Meditations軟件介紹

這個新的引導(dǎo)冥想程序啟Iyanla博士的事情,作家兼國際知名演說家和鉚接的“Iyanla修復(fù)我的生活”和“不要害怕Iyanla事情”在自己的(奧普拉·溫弗瑞網(wǎng)絡(luò))通過冥想來安撫和治療提供了指導(dǎo)思想超越恐懼和保持集中,平靜生活。

Mind Matters Meditations軟件功能

這20個引導(dǎo)冥想以伊yanla舒緩的聲音傳遞，將訓(xùn)練你的心靈，將你的意識調(diào)整到一致，將力量帶到你的話語，一個新的思想形式和信念到你的頭腦，當(dāng)你穿越全球健康危機(jī)以及其他生活經(jīng)驗問題。

在你的思想和你的生活中創(chuàng)造和平與新的思想問題:冥想撫慰和治愈心靈的伊yanla。這些引導(dǎo)的冥想幫助你找到你喜歡的平靜，這個世界不能給你，也不能拿走。

Mind Matters Meditations軟件特點

-查看整個列表的軌道

-最喜愛的歌曲創(chuàng)建一個自定義播放列表

-設(shè)置每日提醒提醒你冥想

-15秒向前/向后跳躍

-重復(fù)一個或所有軌道

-設(shè)置睡眠計時器

-沒有互聯(lián)網(wǎng)連接必要的收聽

-超過130分鐘的冥想

冥想的好處

隨著社會發(fā)展迅速，越來越多的打工一族感覺壓力巨大。慢慢的我們對工作沒有了最開始的激情，身上的壓力逐漸增大，逐漸討厭現(xiàn)在的工作，越來越缺少創(chuàng)造力。當(dāng)你內(nèi)心煩躁、專心不下來時，快來試一試冥想吧。作者曾經(jīng)因為工作壓力大，經(jīng)常晚上睡不著覺，工作也不能專注，經(jīng)常出錯。后來在朋友的建議下開始冥想，經(jīng)過一個月的學(xué)習(xí)，感覺整個人的狀態(tài)都發(fā)生了變化，每天工作精神抖擻，不再犯低級的錯誤，而且晚睡睡眠質(zhì)量特別好，第二天起床也不再暈乎乎的。

冥想是把人處在一種完完全全放松心態(tài)，讓心里不去想任何事情。這并不是一種虛無縹緲的，冥想經(jīng)過了長時間的歷史傳承，它具有歷史價值，被認(rèn)為是宇宙能量的紐帶。

冥想是一種十分簡單有效的方法，可以幫助你減輕工作生活中的各種壓力，而且還能夠提高你的創(chuàng)造力。如果你處于完全放松的狀態(tài)，那么您的思維也會更加活躍。因此，定期進(jìn)行冥想，你會得到巨大的好處。

冥想的好處：

冥想可以提高注意力和記憶力。

通過半個小時的冥想，一整天都會精力充沛。

冥想會增加大腦的血液循環(huán)。

定期冥想會減緩衰老。

冥想是最好的緩解壓力的方法。

冥想將增強您的創(chuàng)造力。

這些好處都是經(jīng)過科學(xué)證明的，冥想為我們的心靈、身體帶來了巨大的好處。如果你現(xiàn)在感覺壓力大，那就快來試一試冥想吧！