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對(duì)抗假期綜合癥,人生日歷有妙招

相關(guān)文章發(fā)表評(píng)論 來源:本站原創(chuàng)時(shí)間:2013/10/10 14:25:38字體大小:A-A+

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作者:不詳點(diǎn)擊:69次評(píng)論:0次標(biāo)簽: 假期綜合癥

    國慶長(zhǎng)假剛剛結(jié)束,不管假期里您是在旅游、娛樂還是在家宅著,都會(huì)一定程度上患有假期綜合癥。明顯的癥狀反應(yīng)就是,上班的工作效率很低,久久不能進(jìn)入狀態(tài),心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采,甚至身心乏力,并有頭疼、疲勞、胃口不佳、瞌睡等種種不適,有的甚至還伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應(yīng)。如何對(duì)抗這些假期綜合癥?人生日歷有妙招,幫您安然度過過渡期。

人生日歷2018
類型:時(shí)鐘日歷大小:12.1M語言:中文時(shí)間:評(píng)分:8.5

    首先,提前一天將第二天的工作安排好,用人生日歷便簽功能將工作計(jì)劃鎖定在桌面上,做到有條不紊,這樣就不會(huì)導(dǎo)致上班時(shí)間精力難以集中,久久不能進(jìn)入工作狀態(tài)。

  

圖1

    其次,要合理安排好自己的個(gè)人時(shí)間,早睡早起,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整好自己的情緒。每天用人生日歷的提醒功能,將重要的事項(xiàng)提前提醒自己,以積極的態(tài)度來對(duì)抗糟糕的情緒。



圖2

    最后,上班的空閑時(shí)間,可以用壁紙功能給電腦桌面換個(gè)形象,換一種心情,對(duì)抗假期綜合癥就是要保持愉快的心情。



圖3
    只要您將工作時(shí)間和個(gè)人時(shí)間合理安排好,用人生日歷提前計(jì)劃好,人生日歷定時(shí)給您提醒。這一個(gè)星期的過渡期,能夠很愉快的度過去。您也將有更好的經(jīng)歷投入到之后的工作當(dāng)中去。還等什么?趕快下載下來嘗試吧!

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