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首頁硬件驅動硬件教程 → 彩色養生藥膳食譜 彩色圖文版

彩色養生藥膳食譜

彩色養生藥膳食譜彩色圖文版

  • 大小:97.2M
  • 語言:中文
  • 平臺:WinXP, WinAll
  • 更新:2013-10-23 14:11
  • 等級:
  • 類型:書集教程
  • 網站:暫無
  • 授權:免費軟件
  • 廠商:
  • 產地:國產軟件
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愛好烹飪的朋友,您是否知道一年四季吃什么最養生呢?本書以春夏秋冬為線索,為你提供養生藥膳食譜,將理論與實踐相結合,制作起來非常方便,很適合絕大多數讀者使用。

內容:

◎春天屬木,宜養肝。

為春季宜養肝,可多食用滋補肝陰的食物或藥材,如黃耆、山藥、枸杞子、白朮等。

◎夏天屬火、土,宜養心。

夏天的天氣潮濕炎熱,在飲食上應著重於除濕與清熱,少吃辛辣與熱性的食物,可以多利用參鬚、西洋參、麥門冬和山楂等有助養心益氣的藥材。

◎秋天屬金,宜養肺。

秋天日夜溫差大,身體的免疫機能容易降低,乾燥的氣候也容易引發呼吸系統、皮膚等疾病。不妨多吃可滋陰潤燥、生津養肺的食物,如百合、玉竹、水梨、木耳等。

◎冬天屬水,宜養腎。

冬季可說是進補的最好時機,中醫學上認為,腎氣虛衰是人體衰老的主因,所以要注重養腎,多吃一些溫陽的食物及藥材,調整體質。

書目:

養生漫談/春天

春天,吃什么最養生
‧鮮韭香炒
‧拔絲馬鈴薯
‧彩虹水果茶
‧精燉養生魚湯

養生漫談/夏天

夏天,吃什么最養生
‧檸檬鮮烤鮭魚
‧健康梅茄汁
‧翠綠黃瓜涼粉
‧沙參排骨湯

養生漫談/秋天

秋天,吃什么最養生
‧菊花海鮮鍋
‧清蒸桂花魚
‧活力金桔檸檬汁
‧金玉南瓜湯

養生漫談/冬天

冬天,吃什么最養生?
香甜橘子酒
紅棗茯苓粥
番茄牛肉健康煮
栗子燒雞
番薯糖水

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彩色養生藥膳食譜截圖

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最新評論
第 1 樓 河南省鄭州市 網友 客人 2013/8/5 17:02:28
可以隨時做自己想做的美味佳肴!太喜愛了

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