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常吃方便面的十大危害

常吃方便面的十大危害doc格式免費下載

  • 大。301KB
  • 語言:中文
  • 平臺:WinAll
  • 更新:2015-10-27 17:47
  • 等級:
  • 類型:素材下載
  • 網站:http://www.nlktpj.cn
  • 授權:免費軟件
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  • 產地:國產軟件
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目前垃圾膨化食品也是越來越多,人們在食用它們的時候似乎并沒有在意他們的危害,這里東坡小編給大家帶來一篇常吃方便面的十大危害的文檔,給大家普及下方便面的危害,有興趣的朋友們可以來下載看看!

常吃方便面的十大危害內容節選

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易得腸癌

研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助于預防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品,人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”,現在患慢性便秘的人越來越多,糞便在大腸中滯留時間過長,也是誘發腸癌的重要因素之一。

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導致胃腸功能失調

快餐不少都屬油炸過的干脆食品,兒童常吃容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食欲。一般說來,喜吃方便面的孩子,更容易養成偏食毛病。

現在患慢性便秘的人越來越多,糞便在大腸中滯留時間過長,也是誘發腸癌的重要因素之一。

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易導致肥胖及相關疾病

方便面經過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由于一份方便面的分量不大且沒有其他配菜,要想吃飽往往需要增加進食的數量,結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此,經常以方便面為食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖,并提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生幾率。

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