久久美,色姑娘天天操,懂色av一区二区三区蜜臀

喜歡籃球的伙伴們可以來看看我們的這篇2016年最新籃球?qū)崙?zhàn)教學(xué)動(dòng)圖100例，內(nèi)容完整豐富，想練習(xí)自己的籃球技術(shù)的同學(xué)可以來我們東坡免費(fèi)的下載這些籃球gif動(dòng)態(tài)圖片教學(xué)！

籃球教學(xué)過人技巧

第一種：還沒運(yùn)球或別人傳球的時(shí)候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時(shí)雙手將球往相同方向擺去，動(dòng)作要連貫。

當(dāng)迅速踏出一只腳之后，對(duì)方如果站立不動(dòng)，持球隊(duì)員則快速向那個(gè)方向運(yùn)球突破；如果持球隊(duì)員迅速踏出一只腳之后，對(duì)方被給晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速?gòu)哪莻€(gè)方向運(yùn)球突破。

第二種：晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用習(xí)慣性的那只手運(yùn)球，一般用右手，運(yùn)球到對(duì)方跟前，當(dāng)球停在右手掌的時(shí)候（手掌不可向上，那是屬于提球犯規(guī)的）右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動(dòng)，于此同時(shí)，肩膀要晃動(dòng)（晃人效果好不好，關(guān)鍵在于此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動(dòng)，這樣的話，給對(duì)方造成一個(gè)視覺效果就是：持球隊(duì)員已經(jīng)向右上方突破。

第三種：突破時(shí)最實(shí)用的招數(shù)：胯下運(yùn)球。

運(yùn)球至對(duì)方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對(duì)方的重心勢(shì)必向那個(gè)方向移動(dòng)，此時(shí)持球隊(duì)員則立馬用左手（或右手）將球從胯下運(yùn)往右手（或左手），球到達(dá)右手（或左手）后，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動(dòng)，并低頭用肩膀擋住對(duì)方的腹部，使其無法攔截持球隊(duì)員，持球隊(duì)員已經(jīng)與對(duì)方在于同一水平線，對(duì)方自然就無法繼續(xù)對(duì)持球隊(duì)員施加防守了。