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2017年南京梅雨季節(jié)是什么時候

2017年南京梅雨季節(jié)預(yù)計在2017年6—7月出現(xiàn)。入梅時間預(yù)計為公歷2017年6月8日，農(nóng)歷五月十四；出梅時間預(yù)計為公歷2017年7月19日，農(nóng)歷五月廿五。2017年南京梅雨季節(jié)的具體時間，請關(guān)注氣象部門發(fā)布的權(quán)威消息。

2017年南京梅雨季節(jié)要注意什么

避免外濕傷身

盡量少待在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機(jī)或在墻角放置干燥劑，保持室內(nèi)濕度適中；陰雨天氣時注意關(guān)閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；出游時不要坐在陰冷潮濕的地方。

注意勞逸結(jié)合

過度疲勞容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適度的運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，助消化，促進(jìn)血液流通。

合理飲食

多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸等。脾虛者要盡量少吃西瓜、香瓜、梨、黃瓜等瓜果，因為這些水果可以駐濕，會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，導(dǎo)致胃脘不舒，造成消化吸收障礙。

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