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心靈樹洞軟件1.0.4.0 安卓版

心靈樹洞軟件

更新:2018-03-20 15:50

大小:31.3M

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心靈樹洞軟件截圖心靈樹洞軟件截圖心靈樹洞軟件截圖心靈樹洞軟件截圖
  • 分類:網絡社區
  • 大小:31.3M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0.4.0 安卓版
  • 時間:2018-03-20 15:50
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

心靈樹洞是一款支持情緒傾述的手機軟件,用戶可以在這里傾述你的煩惱和憂慮。這里有熱心網友為你分擔煩惱,還有專業的指導師為您解答疑惑。將不能說的秘密一匿名的方式在這里述說,釋放您的不愉快。

心靈樹洞軟件介紹:

在這里,你可以訴說你的情感困擾、心理困惑、人生迷茫或是難隱之言,一定會有懂你的人幫你解開心結。

我們相信,這里總有你可以感受的溫暖,總有你可以共鳴的人生。

我們相信,沒有解不開的心結。

心靈樹洞平臺,擁有眾多心理、情感專家,可在線一對一指導。

隨時隨地即可傾訴,聆聽你的困擾。

軟件特色:

社區傾述煩惱,熱心網友為您解答

專業心理指導師,支持一對一在線對聊

24小時真人在線對聊,解決您的心緒煩惱和憂慮

心情不好時怎么解壓?

1. 多喝水:當心情不好時,可以喝水。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但是它并不會長久留在身體里,它會隨著水分排出體外,所以這時多喝水,心情就會放松許多,而且它還能增加飽腹感,抑制你的食欲。

2. 準備一些健康膳食:平時可以在家里備一些燕麥、水果或者全麥面包,當心情不好時,可以用它們來緩解心理需求,而且它們熱量低,不用擔心發胖。

3. 做運動:心情不好時,最好先讓自己平靜下來,做幾次深呼吸。還可以試試跑步、瑜伽、拉伸訓練。

4. 記錄不開心的原因:當你心情不好時,你可以把它用小本子記錄下來,不時拿出來翻看,同時還要寫下自己的想法和感受。

5. 說臟話:英國的一項研究表明,人在激動的時候說說臟話是有助于情緒的控制的。而且說臟說可以一定程度上很好的釋放壓力,釋放情緒,對人體健康是有益的。但是此法不宜多用,因為會形成習慣。

應用信息

  • 包名:com.app.pinealgland.xlsd
  • 名稱:心靈樹洞
  • 版本:1.0.4.0
  • 版本號:1140
  • MD5:b48123f69f475d03e40e41c7fc65a494

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