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練多多app1.6.9 安卓手機版

練多多app

更新:2021-03-06 08:11

大小:18.9M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:18.9M
  • 語言:中文
  • 版本:1.6.9 安卓手機版
  • 時間:2021-03-06 08:11
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

優秀的健身軟件練多多app專為愛好健身的人打造,這里有健身房信息,健身圈子,所有運動的數據,體測數據等內容,在線找健身房,約教練,超級方便好用。

練多多app

功能介紹

練多多會員APP:產品一目了然(會籍卡種全面展示、私教課程精準推送)

購買一步到位:線上購買輕松支付、淋浴柜子購買變現

預約一鍵解決:操課私教快速預約、請假線上一步完成

數據一應俱全:鍛煉數據實時上傳、排名等級實時更新

社交一呼百應:社交圈子增加黏性、紅包積分快速促活

軟件特色

練多多:健身房必可不少的智能運營神器

APP+SAAS+智能設備三位一體

還在苦惱會籍拉新成本高、營銷活動只能店面干使勁、區域競爭只靠價格與服務

一個專屬店面的APP應用,一個智能管理的SaaS系統,一套完整的物聯網智能硬件,一套完整的互聯網營銷手段,一家網紅店面廣告自媒體。

新手健身技巧

1.健身前一定要熱身、拉伸鍛煉

肌肉的冷啟動和熱啟動不同,冷啟動很大可能讓你的肌肉受到傷害,并且對健身的效果沒有什么好處。而熱啟動剛好相反,能夠讓你很大的降低受傷幾率。所以,健身前,一定要先讓肌肉活動起來,再正式開始健身。

2.保證休息睡眠質量

任何生物都要休息,肌肉雖然是人體的一小部分,但是,它也是需要休息的。有很多健身新手,走進健身房就會拼命的鍛煉,無論練多久,認為多練習,肌肉自然會增長。這個說法是錯一半的,鍛煉的確會讓肌肉增長,但如果你不讓肌肉休息的話,那么肌肉將會停止增長,并且嚴重降低訓練效果。

3.找到合適自己目標的健身方式

健身,定目標,堅持下去,才能成功,三天打魚兩天曬網的話,不如不鍛煉,浪費時間!當然,新手健身也要學會健身,找到合適自己的健身方式,才是最好的!

版本記錄

2021-01-05 版本: 1.6.9

1、優化現有功能,修復已知Bug

應用信息

  • 包名:cn.liandodo.club
  • 名稱:練多多會員端
  • 版本:1.6.9
  • 版本號:290
  • MD5:f581982cfa437ae4ab3f523295b56902

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