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精方云健康app1.2.34 安卓版

精方云健康app

更新:2021-03-06 09:30

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  • 分類:醫(yī)療健康
  • 大小:31.5M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:1.2.34 安卓版
  • 時(shí)間:2021-03-06 09:30
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
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  • 平臺(tái):Android

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軟件介紹

本軟件提供養(yǎng)生咨詢、養(yǎng)生類文章瀏覽及評(píng)論、論壇服務(wù)、預(yù)約服務(wù)、商品分享、計(jì)步器及個(gè)性運(yùn)動(dòng)方案分享、社區(qū)健康調(diào)查、身體狀況評(píng)估等功能。

平臺(tái)介紹

國(guó)內(nèi)首家功能性養(yǎng)生的倡導(dǎo)者,是集頸、肩、腰、腿痛五項(xiàng)病治療、疲勞綜合癥調(diào)理、疾病預(yù)防干預(yù)、健康咨詢、教育培訓(xùn)為一體的功能性醫(yī)療養(yǎng)生連鎖機(jī)構(gòu),以弘揚(yáng)祖國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為宗旨,依據(jù)中醫(yī)學(xué)說(shuō),養(yǎng)生專家一對(duì)一制定個(gè)性化調(diào)理、養(yǎng)生方案,運(yùn)用中醫(yī)推拿、刮痧、拔罐、針灸、藥敷等物理療法及湯劑、丸、散、膏、丹等中藥療法進(jìn)行調(diào)治、調(diào)養(yǎng)。經(jīng)多年臨床總結(jié),締造了先進(jìn)的中醫(yī)質(zhì)量管理體系,從而使中醫(yī)有病治療無(wú)疾養(yǎng)生的功能性效果得到保障。

健康生活知識(shí)

吃水果的最佳時(shí)間是飯前一小時(shí)。水果屬于生食,最好吃生食后再吃熟食。注意,是飯前一小時(shí)左右,而不是吃完水果緊接著吃正餐哦!

飯后45分鐘至一個(gè)小時(shí),散步20分鐘,熱量消耗最大。如果在飯后兩小時(shí)再散步,效果會(huì)更好。注意,最好不要?jiǎng)偝酝昃土⒖躺⒉健?/p>

每天晚上睡覺(jué)前,沖一個(gè)溫水澡,能使全身的肌肉放松,減輕疲勞,也能減輕壓力。

午睡最好在中午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)之間,特別是對(duì)心臟有好處。飯后半個(gè)小時(shí)就可以上床小睡一會(huì)兒,以半個(gè)小時(shí)到40分鐘為最好。晚上,則以十點(diǎn)至十一點(diǎn)上床為佳,因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在半夜十二點(diǎn)至次日凌晨三點(diǎn),而人在睡后一個(gè)半小時(shí)就能進(jìn)入深睡狀態(tài)。

傍晚鍛煉最為有益,原因是:人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力,都以下午或接近黃昏時(shí)分為最佳。此時(shí),人的味覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)最敏感,全身協(xié)調(diào)能力最強(qiáng),尤其是心率與血壓都較平穩(wěn),最適宜鍛煉。

版本記錄

2019-06-13 版本: 1.2.34

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應(yīng)用信息

  • 包名:com.qhdsyjf.health
  • 名稱:精方云健康
  • 版本:1.2.34
  • 版本號(hào):234
  • MD5:e16aea06759f93dbe50734d422350a4a

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