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美脊康康復app1.1 安卓手機版

美脊康康復app

更新:2021-03-06 10:5

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  • 分類:生活實用
  • 大小:18.9M
  • 語言:中文
  • 版本:1.1 安卓手機版
  • 時間:2021-03-06 10:5
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

美脊康康復app是一個為保護你的脊柱推出的手機軟件,在這里可以購買健康脊柱養護服務,幫助你采用理療的方式修復你的脊柱!

美脊康康復app

軟件介紹

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脊柱說明

脊柱除支持和保護功能外,有靈活的運動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運動范圍很小,但多數椎骨間的運動累計在一起,就可進行較大幅度的運動,其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。脊柱各段的運動度不同,這與椎間盤的厚度、椎間關節的方向等制約因素有關。骶部完全不動,胸部運動很少,頸部和腰部則比較靈活。人在立正姿勢時,通過身體所引的垂直重力線經過頸椎體的后方,在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體,經胸椎之前下降,再于胸腰結合部越過椎體,經腰椎后方并穿過第4腰椎至骶骨岬再經骶骨前方、骶髂關節而傳至下肢。脊柱的彎曲,特別是頸曲與腰曲,隨重力的變化而改變其曲度。

如何保護你的脊柱

1、入坐時要輕而穩,走到座位前,轉身后,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。

2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。

3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。

4、立腰、挺胸、上體自然挺直。

5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側放。

6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

7、起立時,右腳向后收半步而后起立。

8、談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。

9、坐,作為一種舉止,同樣有美與丑、優雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。

10、坐是舉止的主要內容之一,生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。

11、男士坐姿:雙腿并攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上。

12、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上。

應用信息

  • 包名:com.xinsiluo.mjkdoctorapp
  • 名稱:美脊康康復
  • 版本:1.1
  • 版本號:2
  • MD5:7aaa019913ad6fa75bebe1569d8105e3

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