更新：2020-02-13 09:51
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家庭減肥操app(FitU)是樣一款針對(duì)家庭鍛煉定制的軟件， 通過(guò)每30天為一個(gè)循環(huán)的健身和飲食計(jì)劃， 配上豐富的食物/卡路里對(duì)照表，幫助您在家里就能達(dá)到健身減肥目的。
1. 直觀的30天減肥周期列表。
2. 30天為一循環(huán)的飲食計(jì)劃表
3. 跟蹤您的健身進(jìn)度。
4. 科學(xué)合理的健身動(dòng)作組合。
5. 健身動(dòng)作動(dòng)畫(huà)演示。
6. 動(dòng)作要領(lǐng)解釋
7. 明快的食物/卡路里對(duì)照表。
健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類。有氧減肥操有很多，但是適合自己的總就是那么幾個(gè)，還是得用心去找。找到屬于自己的，能適應(yīng)他的速度和力量。
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