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白噪音睡眠app1.4最新版

白噪音睡眠app

更新:2021-10-29 09:22

大小:30.7M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:30.7M
  • 語言:中文
  • 版本:1.4最新版
  • 時間:2021-10-29 09:22
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商長沙春覺信息科技有限公司
  • 平臺:Android

白噪音睡眠放松app是一款白噪音音樂助眠軟件,能夠幫助用戶營造真實情境,可以快速進入睡眠狀態,改善睡眠質量,讓入睡不再困難。有需要的小伙伴歡迎前來下載使用吧!

白噪音睡眠app介紹

睡眠白噪音-聆聽大自然雨聲風聲白噪音,專注緩解壓力和焦慮,改善睡眠

和大自然一起助眠專注、平靜身心、放松心靈、健康幫助睡眠的應用

白噪音睡眠app功能

屏蔽干擾,幫助您睡眠

減輕、舒緩壓力

安撫哭鬧的嬰兒

提高注意力并更好地保護隱私

舒緩頭痛和偏頭痛

掩蔽耳鳴 

白噪音睡眠app優勢

1、【深度睡眠】設定音樂播放時鐘,控制小憩、運動休息、深度睡眠等不同計時器

2、【鬧鐘喚醒】根據喚醒鬧鐘設定,以柔和的輕音樂喚醒睡眠中的你,趕走起床氣

3、【健康習慣】解決睡不著的困擾,睡前嘗試冥想,以調整心率與思緒,放松入眠

4、【睡前冥想】跟隨冥想音樂,進入冥想過程,將你從喧囂的都市帶回內心的寧靜之所

白噪音,告別嘈雜,提高睡眠質量

01.你還在失眠嗎?

如今,隨著科技的進步,生活水平的提高,智能手機被廣泛應用。人們每日穿梭在車水馬龍的城市中,已經很少再看到日出而作、日落而息的生活了。

于是,在快節奏的城市生活中,加班、熬夜、壓力大是每個現代人都會遇到的問題。在這種環境影響下,當很多人想好好睡覺的時候,才發現根本睡不著了。

據調查顯示,中國目前有兩億多人反映“睡不好”。相關研究表明,中國成人的每日平均睡眠時間為6.5小時,未達到7-8小時的建議睡眠時間。

失眠雖然不是什么大問題,但是長久的失眠會讓人痛苦不堪,嚴重影響人的工作與生活。

02.失眠克星——白噪音

仔細觀察日常生活就會發現,聽著鄉村里時不時傳來的有節奏的鳥鳴、雨天雨滴打落的聲音,會讓人不自覺便進入夢鄉。我們把這些能讓人產生舒適感的聲音,稱為白噪音。

白噪音有哪些優點?

(1)穩定情緒

心情不好的時候,工作煩悶的時候,聽一會白噪音,情緒會出現好轉。

(2)一定程度上覆蓋家庭噪音

很多人因為工作原因,沒有固定的睡眠時間。有時白天聽著嘈雜的車輛聲,也能不知不覺進入夢鄉。這也說明了人們在白噪音的環境下能睡得更好。

不過,白噪音有助睡眠的同時也存在一些缺陷:

(1)可能使人們產生依賴心理

睡眠習慣是自發養成的。當一個人長期習慣了白噪音的陪伴,一旦進入寂靜的空間,會產生心理上的不適。

(2)并不是所有人都能接受白噪音

每個人的睡眠需求不同,對白噪音的好感度也因人而異。

版本記錄

2021-10-29 版本: 1.4

版本更新:

1、優化用戶體驗;

2、修復導致崩潰問題;

應用信息

  • 包名:com.cjkj.noise
  • 名稱:白噪音睡眠放松
  • 版本:1.4
  • 版本號:4
  • MD5:f1f8348040503145823d0989ed28d87b

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