日韩精品中文字幕一区二区-日韩精品中文字幕一区-日韩精品中文字幕视频-日韩精品在线一区二区三区-第一页在线-第一福利视频

東坡下載:內容最豐富最安全的下載站!

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁安卓軟件生活實用 → 臉疼打卡app 1.9.7 最新版
臉疼打卡app1.9.7 最新版

臉疼打卡app

更新:2021-07-14 08:15

大小:46.5M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)
臉疼打卡app截圖臉疼打卡app截圖臉疼打卡app截圖臉疼打卡app截圖
  • 分類:生活實用
  • 大小:46.5M
  • 語言:中文
  • 版本:1.9.7 最新版
  • 時間:2021-07-14 08:15
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商南京石匠網絡科技有限公司
  • 平臺:Android

每日可以輕松打卡哦,包含了很多的打卡資訊,隨時隨地方便大家進行打卡,軟件可以通過app自由的計劃目標,輕松對目標進行實施,讓你輕松獲得打卡的情況,打卡有著很多資訊,輕松打卡賺錢更加輕松哦。

臉疼打卡app

臉疼打卡app介紹

臉疼APP是一個通過量化各個Flag以實現相應目標的目標管理助手APP,是專為新時代的青年群體量身定做的Flag社區,畢竟,沒有Flag的人生是不完整的,Flag可以是嚴謹的自律目標,可以是花式的情侶寵溺,也可以是沙雕的無厘頭搞怪。臉疼歡迎多元的人生態度,每一個Flag都值得去認真完成。

用臉疼app,立Flag,它可以成為三分鐘熱度大克星,也可以成為自我表達的輸出神器;用臉疼app,看Flag,多多圍觀,多得挑戰金。

在臉疼app的世界里,你可以建立自己的Flag,也可以圍觀他人的Flag,

遍布世間的Flag無非兩種,屹立不倒的,以及立馬倒下的,

至于你的Flag是哪種?不如來臉疼檢驗一下。

臉疼打卡app亮點

工作職場:制定項目計劃、 安排規劃、保持工作專注,提高工作效率等。

學習必備:合理規劃學習時間、制定學習目標、開啟專注模式、提升專注力。

運動專屬:打籃球、游泳、跑步專屬必備打卡助手

生活助手:設置生活小目標、待辦事項提醒、規劃旅游行程!

臉疼打卡app特點

1、里面賺錢的任務類型非常豐富、齊全,相信總有適合你的任務。

2、其中涵蓋了早起打卡、睡前打卡、鍛煉打卡等等任務。

3、說白了真沒有什么難度,就是貴在堅持以及鍛煉你的記憶力。

打卡有什么好處

前幾天,我媽打電話問我:“為什么最近沒看到你在朋友圈打卡?”

為了督促自己堅持閱讀和寫作,我從2020年下半年開始,每天在朋友圈分享一條閱讀心得,我爸媽也是我的忠實“粉絲”。

元旦開始,我停止了在朋友圈打卡,因為不知道從什么時候開始,打卡成了我的一個“負擔”,每天都在為打卡的內容發愁,這已經偏離了我打卡的初心。

想著堅持打卡會讓自己變得更自律,結果卻適得其反,這讓我一度懷疑是不是方法用錯了。

我周圍也有很多朋友在參加各種打卡活動,比如寫作日更打卡、閱讀打卡、早起打卡、早睡打卡、健身打卡……有些人一直在堅持,多數人都中途放棄了。

打卡到底有沒有好處,怎么做才能避免無效打卡,保持持續精進呢?

我在《認知覺醒》這本書中,找到了答案。

一、打卡活動備受歡迎的3個原因

為什么越來越多的人熱衷于打卡?我認為有3方面的原因:

1.能收獲成就感

很多人都在參加早起打卡,看到自己起床時間比別人早,或者堅持的天數比別人多,會很有成就感。

有些朋友會進行健身打卡,每天把運動數據分享到朋友圈,好友看了都會點贊,看到朋友們羨慕的樣子,就會非常開心,也會有繼續堅持下去的信心。

參與打卡,就會有排名,或者有數據統計,這會讓我們在繁忙的工作中,收獲額外的成就感。

2.有堅持下去的動力

我曾經也參加過各種類型的打卡活動,比如閱讀打卡、早起打卡……目的就是給自己一個堅持下去的動力。

每次想要放棄的時候,就去群里看看別人的打卡記錄,瞬間就有了堅持的動力。

很多時候,我們都抱怨沒有學習、閱讀、健身的環境,獨自一人很容易放棄,如果加入了打卡社群,就會和全國各地的小伙伴一起努力,每天相互監督,共同成長。

3.有助于養成好習慣

為什么很多訓練營會設置打卡環節?

很重要的一個原因是,打卡有助于好習慣的養成。

一個讀書營,在課程結束以后,增加了一個30天的讀書打卡活動,如果能堅持30天,就能養成閱讀的習慣,這對于提高閱讀效率非常重要。

又比如寫作訓練營,如果學員能堅持每天輸出一段文字,那么在21天結束以后,每天就會下意識地寫幾百字的內容,能有效提高寫作水平。

除此以外,早起、健身、早睡等習慣,也可以通過打卡來養成,而且打卡能激勵我們堅持下去。

二、打卡常見的3個誤區

堅持打卡的確有諸多好處,但也很容易陷入誤區,導致打卡只是一種形式,失去了原有的意義。

周嶺在《認知覺醒》一書中,總結了3個打卡常見的誤區:

1.動機轉移,動力扭曲

“微信運動”讓很多人愛上了運動,為了每天的排名,大家抓住一切時間走路,熱情高漲。

這的確是一件好事,但因為有了排名,鍛煉的動機也發生了轉移。

以前我們運動,單純是為了身體健康,享受運動后身心愉悅的美妙感覺。自從有了排名,我們走路的目的,就不再是享受運動本身,而是為了能有一個更好的名次,有些人甚至買了工具來刷步數。

很多人為了養成早起的習慣,加入了早起打卡社群,想利用早起的時間提升自己,享受無人干擾的美好時光。

但是很多人堅持了一段時間以后,為了能比別人起得早、堅持的天數更多,早上按時打完卡以后,就繼續睡回籠覺了。

這樣的打卡是沒有任何效果的,即便排名很靠前,堅持的天數也遠超他人,但是自己的生活沒有任何改變,堅持下去也沒有任何意義。

如果我們打卡純粹是為了排名,或者滿足自己的虛榮心,那么打卡的動機也就偏離了航道,堅持時間再長,也不會有實質性的改變和成長。

2.認知閉合,效能降低

《認知覺醒》一書中說:單純地依賴打卡,不僅會轉移行動的動機,還會降低行動的效能。

認知閉合,是指當人們面對一個模糊的問題時,就有給問題找出一個明確答案的愿望。

比如你每天要打卡分享閱讀心得,忙完一天的工作,身心疲憊,為了完成打卡,你就在書中隨便找了一段內容,然后發到朋友圈,先讓任務閉合再說,不然總惦記著,什么都做不好。

如果你的時間很充裕,閱讀了幾十頁書,也認真寫了幾百字的閱讀心得,打卡結束以后,任務就閉合了,之后,你的閱讀動機衰減為零,不會再想著多看幾頁書,或者對書中的內容進行更深入的思考。

作者說,這就是打卡心態的特征:學不到,假裝一下;學到了,立即停止。

如果單純為了打卡而打卡,就很容易因為認知閉合需求,失去做事的主動性,把更多的注意力放在任務的完成情況上。

3.任務心態,身心分裂

為了完成打卡任務,你有沒有在閱讀的時候,不停地想還有多少頁才能完成任務;跑步的時候,不斷問自己還有多遠才能達到終點;寫文章的時候,時不時地統計字數,看還有多少字才能達標……

曾經有一段時間,我每天堅持跑2公里,每次都會在心里默數距離數,注意力壓根就沒有在呼吸和步伐上,以至于跑完步以后非常累,感覺不到任何放松的感覺。

后來一位健身教練告訴我,跑步的時候,想要達到更好的效果,就要把注意力放在呼吸上,不用太在意跑了多少,這樣你才能感受到跑步帶給你的快感,達到快速恢復精力的目的。

跑步的時候,不再想著任務以后,每次跑完都很輕松,慢慢地也就愛上了跑步。

如果只關注任務的完成情況,會讓我們的注意處于分散狀態,很難全身心投入到事情本身,既無法確保做事的效率,也無法體會這些事情帶給自己的樂趣。

版本記錄

2021-02-20 版本: 1.8.18

細節優化,體驗改善

應用信息

  • 包名:com.stonecutter.faceteng
  • 名稱:臉疼
  • 版本:1.9.7
  • 版本號:261
  • MD5:d0c6422b25a177579499c2704686766f

網友評論

熱門評論
最新評論
昵稱:
表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
字數: 0/500 (您的評論需要經過審核才能顯示)

推薦軟件

下載排行

主站蜘蛛池模板: 卓别林电影全集免费观看| 零下的风 完整版| 侠侣探案| 真的爱你中文谐音歌词| 黑暗欲望| 数字记忆法编码100| 毛骨悚然撞鬼经| 员工的秘密| 光棍电影| 大老鼠图片| 视频三级| 羽毛球壁纸| 牛素云| 美网直播| 电视剧火流星演员表| 西海情歌原歌词全文| 色在线视频观看| 韩诗雅| 禁忌的恋爱关系凯帕克| 香帅传奇| 夫妻情感生活| 38在线电影| 赵汉善| 电视剧零下三十八度手机免费观看| 故都的秋ppt| 同志电影网站| 香港之夜在线观看完整版| 浙江卫视回放观看入口| 韩国电影《我是谁》演员表介绍| 寒形近字| 宋晓飞| 七寸照片| 赵大勇| 安多卫视直播在线观看| 日本电影家庭教师| 女生宿舍2在线看| 女演员佟欣简介| 光荣之路| 爱情电影片| 河南卫视直播| 歌曲我们这一辈原唱|