氧氣健身APP—你的私人健身教練，隨時隨地練就完美身材。這是一款可以幫助更好的鍛煉自己的身體，踐行減肥、塑性、鍛煉、增強體質等作用，但是需要注意的是，一切的前提都是你自己要有決心才行的，不可以中途放棄哦。

氧氣健身app介紹

為了達到用戶娛樂化的健身，推出健身搶紅包形式，每次健身都可以搶紅包，“純氧”也期望健身愛好者們，健身時不孤單，健身愛好者可以在平臺上『發現』頁面看到別人的生活健身趣事，自己也可以發布想發布的生活健身趣事，和其他愛好者們進行相互點贊、評論、關注。

氧氣健身app功能

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訓練計劃精準定位；針對不同人群，無論你是健身小白，還是資深健身愛好者，都可以找到適合自己的課程，根據你的訓練目標和完成程度，智能反饋分析你的訓練表現，保障運動效果，記錄你的成長與改變。

【健身大神】國內外多位健身達人課程，精心譯制中文字幕，課程動作步驟精確細化；動作指導規范準確，有效保證健身效果事半功倍，輕松擁有達人同款完美身材。

【運動數據】數據可視化分析；記錄健身課程進度，運動難度系數循序漸進，綜合個人情況調整運動內容，科學運動，健康健身，讓健身有“據”可依，追求更加科學有效的訓練。

氧氣健身app使用方法

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[課程]專業健身教練視頻動作指導，學習專業的健身動作，在家閑余之時，可以邊看邊做，健身居家兩不誤。

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相關問題

健身對身體有很大的益處，為什么有很多人堅持不下去呢？

為什么健身對身體健康很多人堅持不下去？為什么吸煙對身體不好很多人愛不釋手？為什么酒大傷身很多人飲酒過量？我認為主要原因一是：個人自律的問題，二是：人性本就懶惰。另一方面選擇容易堅持下去，又對身體有益的健身方式尤為重要了。而我則是選擇的內家功，它跟練其他健身武術、套路拳不一樣，有些運動方式，練習長久了身體反而越練越差，因為這是耗氣的行為，只是外練筋骨皮，沒有內氣支撐，長期以來身體肯定吃不消的。

而練習內家功，從內而外的提升身體機能，身體肯定會越練越健康的，并且對一些亞健康、疾病(包括癌癥)患者都有一定的療愈作用。練習內家功，簡單的通過站和坐就可以強身健體，并且感覺身體里氣感涌動的奇妙感受，每天練習的變化，所以是非常容易堅持下去的。練習內家功是老少皆宜的健身方式，站一會氣感就感覺非常強烈，身體多余的毒素也會隨著汗液排出體外。

當下信息密集，大部分人被培養成：興奮閾值越來越高 的人。相比健身的快感，其他行為的即時快感更強烈，比如刷短視頻。賦予健身偉大的意義，或思考不健身帶來的惡果，或進入健身圈，這三個方法也許會讓你開始健身并堅持下來。 在下定決心鍛煉，鍛煉不到一個月看不到明顯效果，灰心了涼了，就放棄了！是不是有很多朋友這樣？但是減肥容易保持難！健身初見成效和達到健美預期差距很大也非常難！

健身首先要選一種好的方法，不管什么方法，一定要養大于消耗，在養中適當的鍛煉。才能健康少生病、少感冒，才是好方法，比喻武當山內氣功就是這樣一種好功法，值得堅持不懈的鍛煉身體健康的好氣功。 健身本身非一日之功，在過程中也枯燥乏味，很多人健身也是心血來潮，三分鐘熱度，據調查，嘗試健身的而又堅持下去的不足百分之二十！

有的人不光不能堅持健身，什么事情都不能堅持，對自己喜歡的也是三分鐘熱度，比方我，也有可能他們身體不好呢，就像我一樣越健身身體越虛！要健身能堅持下去，得先培養健身的興趣，每次健身時間莫太久，莫太累，莫太專注，健身時保持愉悅心情，偶爾間斷是正常現象。有空就鍛煉。

生活壓力大，跟多的人們選擇的肯定是能讓自己快樂的選擇，可能原因有很多吧，一個是精力有限吧，如果要健身的話可能就得短時間把大量時間和精力都投入到鍛煉身體上面，至于工作感情朋友和事業上面可能就需要有所短暫的放棄，很多東西一點短暫的放棄就可能真正的放棄了，這樣就變得很難以選擇，所以這也是其中的一個原因，還有一個就是健身也比較比較辛苦，很多人都是安于現有的狀態。

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2021-04-09 版本: 1.0.7

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