伊尚運動app是一個運動健身管理軟件，app里有許多健身相關的知識，可以指定健身計劃、健身食譜等等，非常方便，喜歡運動的朋友趕快來下載體驗吧！

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類型：生活實用大小：52.2M語言：中文時間：8-4評分：10.0

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伊尚運動介紹

伊尚運動這款軟件也是一款喜歡運動的小伙伴設置的軟件。而且軟件中簡潔的界面也是讓你更好的來認識這款軟件中的相關內容，而且軟件中也是有著很多的健身方面的咨詢內容供你來進行學習享用。所有的內容也是全部免費供你來進行選擇的。,

伊尚運動特點

1.專業(yè)課程指導，讓用戶在健身的過程中避免受傷

2.運動數(shù)據(jù)記錄，科學生成報表，給出最專業(yè)的建議

3.一起運動，可以在圈子里尋找興趣相同的朋友一起健身

伊尚運動常見問題

健身餐早餐搭配怎么搭配才是比較合適的？

一、健身早餐吃谷類食物好

五殼根莖類不但含豐富的碳水化合物營養(yǎng)，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。

一頓營養(yǎng)的早餐，一定要有全谷物食物。健身的人可以選擇稀飯、饅頭、粗口感的全麥面包、燕麥粥等作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全雜糧粥等。

早餐是吃主食最好的時機，所以一定要在早餐多吃主食，為身體提供能量。

二、健身早餐吃水煮蛋好

健身的人必須每餐都要有蛋白質!水煮蛋是早餐里提供蛋白質的不錯選擇，健身一天吃兩個整個的雞蛋沒有問題(血脂不正常者除外)。

脫脂牛奶200ml 白煮蛋+一個蛋白是不錯的選擇。

三、健身早餐吃水果蔬菜好

豐富的維生素和礦物質也是健身早餐中重要的一員，早餐吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。

香蕉、小蘋果、獼猴桃都是不錯的選擇。

伊尚運動廠商介紹

江西伊啟實業(yè)有限公司（簡稱“伊啟實業(yè)”）是一家專業(yè)生產制造健身器材的大型企業(yè)，先后成立伊尚、飛康、藍健等子公司。伊啟總部位交通便利、產業(yè)集中的江西省修水縣，嶄新的伊啟健康產業(yè)園總投資10億元，占地面積約346畝,總建筑面積為23.8萬㎡，其中：聯(lián)合廠房15.4萬㎡。園區(qū)內配備機械加工生產線8條、全自動機器人焊接生產線20條、德國進口涂裝流水線1條、總裝生產線等現(xiàn)代化設施。伊啟實業(yè)是目前國內乃至全球家用跑步機行業(yè)規(guī)模全面的制造廠家，主要從事健身器材用品研發(fā)、生產、銷售。具備年產跑步機、健身車、綜合訓練器產品、附屬用品四大系列73萬臺，員工400余人。

伊啟實業(yè)是以推動大健康產業(yè)革新、促進健康回歸人性本質為宗旨，深耕智能健身器材研發(fā)、運動競技社交平臺和運動健身行業(yè)大數(shù)據(jù)分析三大領域的創(chuàng)新型公司，致力于為中國家庭提供最佳健身方式設計、智能運動裝備、健身資源、運動競技社交平臺、創(chuàng)新增值服務于一體的健康生活綜合解決方案，為人類的健康生活做出貢獻。

我們 ——遵從現(xiàn)代生活方式，化繁為簡，用最少的時間，給用戶提供出更好的健康解決方案。 ——提供更多的選擇，使健身可以自由創(chuàng)新，融入時尚生活。 ——倡導隨心、隨意、隨身的健身習慣，將自由堅持到底。