念土江湖app是一款線上早餐點(diǎn)單平臺(tái)，這里有各種早餐的包子、餃子、飲品等等，用戶可以在線點(diǎn)單，次日送達(dá)，非常方便，有需要的朋友快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

念土江湖介紹

念土江湖為了解決快消品批發(fā)和零售不能在一個(gè)平臺(tái)上完成的問題。供應(yīng)商（或批發(fā)商）上傳產(chǎn)品時(shí)可以選擇批發(fā)和零售兩個(gè)類別，能同時(shí)滿足一個(gè)產(chǎn)品的批發(fā)和零售。商品類型包括早餐奶、豆制品、飲品、半成品原料、包子等，線上下單次日凌晨配送，致力于成為更快、更好、更省的在線批發(fā)和零售平臺(tái)。

念土江湖特點(diǎn)

1.商品豐富，質(zhì)量過硬，食材新鮮，健康美味

2.配送準(zhǔn)確及時(shí)，讓用戶及時(shí)吃上早餐

3.線上下單更優(yōu)惠，折扣力度大

念土江湖常見問題

早餐要吃幾分飽？

早餐要吃七分飽。

早餐攝入的能量應(yīng)占到全天總能量的25%~30%，通常吃到七成飽即可。飲食過量會(huì)增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，久而久之，會(huì)使消化功能下降，胃腸功能發(fā)生障礙而引起胃腸疾病。

另外，大量的食物殘?jiān)�貯存大腸中，被大腸中細(xì)菌分解，其中蛋白質(zhì)的分解物會(huì)經(jīng)腸壁進(jìn)入人體血液中，對(duì)人體有害，并容易患血管疾病。

早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)？

早餐要吃熱的食物。早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經(jīng)及血管都還沒有舒張，如此時(shí)攝入冰冷的飲食，必定會(huì)影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢。長(zhǎng)期進(jìn)食會(huì)出現(xiàn)食欲差，皮膚漸失光澤，喉嚨老是有痰堵的感覺，時(shí)常感冒。這都表明胃氣受損，并且傷及了機(jī)體的免疫能力。

早餐搭配要合理。牛奶、豆?jié){都是生活中常見的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以任選其一。早點(diǎn)除了吃“稀的”以外，還應(yīng)搭配一定量的“干點(diǎn)”。谷類食品吸收后能很快分解成為葡萄糖，糾正一夜睡眠后出現(xiàn)的低血糖現(xiàn)象。

但谷類食品的缺點(diǎn)是消化比較快，2～3小時(shí)之后就會(huì)感到饑餓。因此還要適量攝入一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如雞蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要適當(dāng)吃點(diǎn)水果和蔬菜，不僅可以補(bǔ)充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得機(jī)體所需的礦物質(zhì)與微量元素。