Slim Yoga是一款利用瑜伽減肥的軟件，獨創的線上直播授課模式，突破場地與時間限制，讓你在家就能享受私教般的瑜伽教學服務。自研瑜伽課程體系，已讓將近5萬名用戶實現減脂塑形，為地球減重上萬斤，如果想要一個好體型氣質和減肥的用戶們，一定要試試這款軟件，給你意想不到的改變哦，有需要的快來下載吧。

每日瑜伽免費版 8.11.1.0 蘋果版

類型：生活實用大小：233.2M語言：中文時間：6-18評分：10.0

slim yoga app特點

精選課程介紹

SumanSoul變身魔法課堂，開設有入門嘗鮮、常規練習、專業升級等版塊，每個版塊的課程均由教研團隊精心研發與測試，300名教練傾心打造安全有效的瑜伽練習環境，為你提供更加符合亞洲女性的減脂訓練課程。

定制瑜伽裝備

SumanSoul精心定制。服飾符合亞洲人身形，為你打造完美衣裝。教具傳承艾揚格瑜伽，幫助完成精準擺放。從選材到設計，盡顯高端氣質，讓你享受更具儀式感的瑜伽之旅。

slim yoga app優勢

1.瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒。當上司對你表達不滿而你又不無法回應的時候，可以嘗試練一會瑜伽，這時候你的不滿情緒就會舒緩很多了。

2.鍛煉瑜伽能夠增強身體抵抗力，預防風險。如果你經常感冒發燒，可以試試瑜伽，通過瑜伽發汗達到排出毒素增強抵抗力的作用。

3.瑜伽能調整身體機能。多練習瑜伽可以保持身體處在一個良好的狀態，使你精神飽滿，活力十足。

4.多練習瑜伽還能改善體型，使具有氣質。可以看到經常練習瑜伽的朋友常常都是體型優美又具有氣質。比如孫儷、高圓圓等明星。

5.瑜伽還能糾正不良體態、改善肌肉和骨骼狀況，甚至讓你長高。想做到這一層就得請一個資深的瑜伽教練對自己做一個全面的評估。

slim yoga app注意事項

1.練習之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練習瑜伽。

2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應該避免高難度動作。

3.某一動作練習時感到不適應立即停止練習并休息，不能硬撐。

4.練習中動作要緩慢輕柔注意要量力而行。

5.練習全程都應用鼻子呼吸，鼻毛可以過濾有害細菌、雜質等，還能安定身心。

6.瑜伽服不能太過緊身或者寬大。

不適合練瑜伽的人群

1.中老年人。進入老年后，關節退化嚴重，且這類人群多有骨質疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項目的瑜伽。會很容易受傷。

2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的人不適合練習瑜伽。

3.心腦血管疾病患者或高血壓。伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。

4.孕期婦女練習瑜伽要更為小心。一定要在教練的指導下和醫生的允許下和胎兒穩定時才能進行相關練習。

5.眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。

slim yoga app更新日志

- 優化已過期課程分類

- 優化進階學號展示效果

- 新增食譜更新提醒