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叮當完美健身app1.0 安卓免費版

叮當完美健身app

更新:2021-08-04 15:58

大小:21.6M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:21.6M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 安卓免費版
  • 時間:2021-08-04 15:58
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

叮當完美健身app是一款專注于男士健身的軟件。對于男士來說,一身完美的肌肉才是男性荷爾蒙的象征,但是平時很忙可能沒有時間健身,那么這款軟件可以幫你快速定制專屬健身肌肉教學!

叮當完美健身app

最新版特色

1、在平臺里面來選擇你感興趣的鍛煉課程,跟著視頻里面的動作來學習;

2、是很多健身的朋友們都必備的手機軟件,及時更新各種熱門的健身視頻。

3、不管是減脂還是塑性都可以,平臺里面的各種健身課程都是有針對性的;

app亮點

1、課堂內容:家庭無器械健身、胸肌鍛煉、腹肌、背部、二頭肌、女性臀部等教學視頻

2、明星內容:世界上的健身明星花哨健身展示肌肉身材

3、內容首頁:各種有趣資訊、減肥、健身、美食、笑話、健身經驗、娛樂新聞

4、語錄內容:各種雞湯心情語錄每日更新

軟件說明

1、各項鍛煉數據全記錄,可視化圖表精準記錄和分析健身成果,見證自己的改變

2、3D健身伙伴精準動作展示,360度無死角學習科學的健身動作,給您沉浸式的健身體驗

3、 1000+訓練動作,臥推、深蹲、拉伸、有氧、熱身等

健身食物推薦

一、堅果

過往堅果被視為高熱量食物,實際上是健康脂肪、礦物質及纖維的重要來源。目前更有研究指出,堅果有幫助減肥的潛力。

另外,堅果所含的單元不飽和脂肪酸(如核桃、杏仁、榛果、腰果、花生),還能有助于降低總膽固醇,減少患上冠心病的風險。

最棒的是堅果因為體積小、不需要置于低溫環境,變成一種好攜帶的零嘴,只要算好總量,哪怕開車到一半嘴饞,都很方便食用。

二、牛肉干

牛肉干是健美運動員的主食之一,富有蛋白質及必需胺基酸,對于建構肌肉、修復身體的重要元素。在挑選牛肉干前,應盡量避免添加硝酸鹽、味精、糖等物質的品項;如此一來,你吃下的牛肉干才會是低熱量、健康又有飽足感。

三、水果

水果是從上班族到運動員都適合食用的零食。由于種類眾多,能提供的健康益處、營養素、維生素等指標皆不同。一般建議想減肥的人,可以多食用熱量較低的香蕉、藍莓、草莓、瓜果類的水果。

如果是想要增重或快速補充熱量,香蕉、芒果、鳳梨等含糖量偏高的水果便會是優先選項。水果本身的營養素,多以碳水化合物為主,計算總量時可能要特別留意,依據當前目標做選擇,才能避免超標。

應用信息

  • 包名:com.hlfta.ddwmjs
  • 名稱:叮當完美健身
  • 版本:1.0
  • 版本號:1
  • MD5:0c3bf2e00af2a71ac975875b37f36bd0

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