更新:2021-11-12 17:8
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建議一:養(yǎng)成學(xué)習(xí)的自覺性
在家學(xué)習(xí),保持自律是很重要的,學(xué)生一定要按時完成每日的學(xué)習(xí)目標(biāo),并且在上課期間集中注意力:
1. 創(chuàng)建每日學(xué)習(xí)任務(wù)清單,勾劃掉已完成項(xiàng);
2. 學(xué)習(xí)時需抵制一切誘惑,包括手機(jī)、游戲機(jī)及各種零食;
3. 在你每完成一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時,可以獎勵下自己。
建議二:擁有適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境
擁有一個專屬學(xué)習(xí)空間,可提高學(xué)生的注意力,幫助學(xué)生把學(xué)習(xí)時間與空閑時間完全分開。合理的學(xué)習(xí)空間需要滿足:
1. 遠(yuǎn)離干擾,選擇一個安靜的,可以使你集中精力的空間;
2. 能夠放置筆記本電腦,并需落座在背部可以依靠的地方;
3. 敞亮且通風(fēng),最好擁有自然光線,據(jù)研究,在有自然光線的地方可以使人更加高效、快樂、健康及平靜。
建議三:與他人進(jìn)行有效溝通與交流
雖然是在線學(xué)習(xí),但也依然要和你的同學(xué)保持聯(lián)系和溝通,你可以參與的方式包括:
1. 通過線上教室,與大家交流;
2. 積極加入線上各種討論環(huán)節(jié);
3. 共同完成小組的任務(wù)和活動。
建議四:需要在課間進(jìn)行休息
在長時間的學(xué)習(xí)后,需要進(jìn)行休息,使大腦得到放松,來重新獲得學(xué)習(xí)的動力。平衡學(xué)習(xí)與休息的方式包括:
1. 制定日常學(xué)習(xí)計(jì)劃,把學(xué)習(xí)任務(wù)都只安排在工作日;
2. 留出屬于自己的時間,如培養(yǎng)興趣愛好或與他人交談;
3. 一定要按時吃飯,保證一日三餐及午餐后的休息時間。
建議五:時刻保持樂觀
在當(dāng)下充滿挑戰(zhàn)的時期,保持樂觀尤為重要。保持積極樂觀的心態(tài)可以使人更加愉悅、專注、精力充沛:
1. 使用喜歡的顏色或家人朋友的照片來裝飾你學(xué)習(xí)的地方;
2. 做開心的事情,如畫畫、與朋友聯(lián)系或觀看喜愛的影片;
3. 保持良好的飲食習(xí)慣,攝取健康的食物來增加自身能量。
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