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孕媽生活記錄軟件1.0 免費版

孕媽生活記錄軟件

更新:2021-11-14 11:31

大小:56M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:56M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 免費版
  • 時間:2021-11-14 11:31
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

孕媽生活記錄是一款很好用的生活服務軟件。它可以幫助用戶輕松記錄各種懷孕狀態。操作簡單方便,可以讓孕媽隨時隨地都能了解自己身體的變化。分享了很多的孕期知識,快來看看吧!

孕媽生活記錄軟件

孕媽生活記錄軟件介紹

選擇這款孕媽生活記錄軟件可以記錄孕婦整個懷孕的所有內容,將一些重要的事情害怕遺忘的話,在線上可以記錄到備孕的日志中,關于孩子從在媽媽的肚子里到咕咕落地的整個全過程的回憶,記錄的整個效率非常的高效,需要的話快來試一下吧。

孕媽生活記錄軟件優勢

1、尤其對于新媽媽來說還是比較懵懵懂懂的軟件,帶來了很多懷孕知識。

2、分享了多樣化的環境相關的內容,大家可以來輕松的了解掌握。

3、分享了很多的孕期知識,不同階段,大家都可以在線上咨詢查看。

4、軟件上分享了大量的養兒的秘籍,讓朋友們可以分享孩子成長的過程。

5、在線上更多的懷孕知識,使用的生活服務提供的非常貼心。

孕媽生活記錄軟件功能

1、讓用戶更加了解孕期的飲食和生活,同時也為備孕的小伙伴們提供更多孕期護理知識。

2、還有新生寶寶孕育板塊,全面跟蹤孕期每一天,讓您的孕期過程和備孕輕松無憂。

3、超全面的健康百科知識,安全且值得信賴,懷孕所有事項等都有介紹。

4、孕期日提醒:以準媽媽、準爸爸、寶寶、飲食健康、孕期提醒等多個角度,觀察孕期每日細微的變化。

5、孕期周提醒:幫助孕婦管理孕期40周的重要事件,根據孕期的變化,提供胎教、飲食、運動、心理等孕期知識。

孕期到底怎么吃?

孕期的飲食原則:均衡、全面、健康、適量。

膳食要葷素兼備、粗細搭配,同時攝取足夠的糧谷類食物。

適量的身體活動,維持孕期適當的增重。禁煙酒,保持好心情,積極準備母乳喂養。

孕早期(0~12周)

孕早期的飲食和孕前差不多,每天進食量與備孕期相同,保證食物多樣均衡。

滿足孕期對葉酸的需要。

常吃含鐵豐富的食物(如動物血、肝臟及紅肉)與富含葉酸的食物。

每天補充葉酸400μg~800μg,以滿足日常需要。

孕吐明顯或食欲不佳的孕媽

飲食就根據自己的口味來,選擇清淡、易消化的食物,少食多餐,進食的時間地點也根據孕媽的反應來定,可以早上睡醒后吃,也可以臨睡前吃。

1. 早晨進食干性食品,比如饅頭、面包干、餅干、雞蛋等

2. 進食少、孕吐嚴重情況,及時尋求就醫幫助

孕中期(13~27周)

孕中期開始,胎寶寶生長速率加快,對營養的需求增大,飲食要做出適當調整。

適量增加肉、蛋、奶攝入。

在孕前飲食的基礎上,每天適量增加奶,動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉),以滿足對優質蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

每周食用2-3次魚類,以提供對胎寶寶腦發育有重要作用的n-3長鏈多不飽和脂肪酸。

孕晚期(28周及以后)

孕晚期注意營養飲食的同時,也要注意監測自己體重的增長,并及時調整飲食,否則胎兒會快速生長,過大而不利于生產,嚴重者會使胎兒出現疾病。

保持適宜的孕期體重增長,每天30分鐘中等強度的身體活動。根據自己的身體狀況和孕前的運動習慣,結合自己的感覺選擇合適自己活動類型,比如快走,游泳,打球,跳舞,孕婦瑜伽,各種家務勞動等。

應用信息

  • 包名:com.snmi.yunma67328.jilu
  • 名稱:孕媽生活記錄
  • 版本:1.0
  • 版本號:1
  • MD5:1ba43e995fd1cf491f3aa6d2acf5d33d

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