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一心理app3.2.1官方最新版

一心理app

更新:2022-01-31 10:4

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  • 分類:醫療健康
  • 大小:32.3M
  • 語言:中文
  • 版本:3.2.1官方最新版
  • 時間:2022-01-31 10:4
  • 星級:
  • 官網:http://www.aiswn.cn/
  • 廠商深圳市艾斯維尼科技有限公司
  • 平臺:Android

心理app是一款非常實用的手機線上心里測試軟件,用戶下載這款軟件就能夠在上面了解非常豐富的心里難題,就算是自己不理解的心里問題也能夠在上面找到答案,非常的實用。

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一心理app介紹

心理測試是心理測量的一種具體方法和手段。

心理測試(Psychological Test)是一種比較先進的測試方法,它是指通過一系列手段,將人的某些心理特征數量化,來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學測量方法。

抑郁焦慮壓力大經常失眠?情商低、失戀、親密關系或婚姻遇到出軌等問題?自信不足,自卑、個人成長或職業選擇遇到困難?

每個人都需要懂點心理學,希望專業的心理學服務,能幫你找到出路,助人自助。

一心理app亮點

【抑郁癥測評】心理壓力測試、消極思維模式評估、抑郁傾向評估、焦慮傾向測評,原生家庭影響評估等以圍繞抑郁風險展開的心理測試,為你的心理做個體檢;不讓你的壞情緒牽著你走。

【趣味心理測試】還有情感分析專區、潛在人格、趣味惡搞測試等趣味性等你一起來測!讓你更了解自己

【心理減壓】三分鐘呼吸空間、生活冥想、身體冥想等讓你更好的釋放心理壓力。

【內容包括】情感測試,專業心理測試,抑郁測試,焦慮癥測試,趣味測試,愛情測試

怎樣緩解心理壓力

1不要欺騙別人。

要求自己不要對別人撒謊,蒙騙對方。接受現實。

如果你隱藏了某個事實,很可能造成一個謊言來圓另一個謊言,使自己處在很嚴重的壓力中,這只是個開始。會使自己心理深受煎熬。

2多關注別人的生活。

和跟你生活關系密切的人多聊聊天,了解別人的奮斗目標,喜怒哀樂。他們有什么弱點,他們又奮力爭取些什么,從朋友,親屬,包括你不喜歡,不對付的人。

當你了解到不是只有你最可憐無助,人人都有 煩惱,誰都會有錯誤,誰都會被騙,誰都不是絕頂聰明。你會有另一種心境。

3學著訴說一些自己的事情。

如果壓力大到爆棚的某個瞬間,那好吧。選擇一個你信任的朋友,借用她來當一次你的垃圾桶。吐露你心中的恐懼或者不適,一些不開心的事情。誰都有過一些不著邊際的想法或者過激的語言。一旦你不再企圖控制每件事情,就會開始慢慢接受,壓力 隨之而去。

4培養愉快的心態。

盡情享樂,享受生活。

尤其是和別人相處的時候,如果你一直用冷酷陰郁的態度冷眼旁觀,的確不能收到身邊的愉快傳遞。用快樂的心情看身邊的人和事,你會發現是另一種風景。

5了解自己的興趣,多嘗試能做的好的。

嘗試自己能做好的,也喜歡做的事情作為橋梁,和人們接觸。偶爾也可以。

在這個過程中,也許你會收獲愉快的心情,做到緩解心理壓力的作用。

6養寵物。

如果你喜歡小動物,養一只做寵物。對它給予關愛·保護。

照顧寵物的 過程中,獲得樂趣,緩解心理壓力。

更新日志

1、三分鐘呼吸空間、生活冥想

2、抑郁癥測評

應用信息

  • 包名:com.szaisi.psychology
  • 名稱:一心理
  • 版本:3.2.1
  • 版本號:9
  • MD5:62e1e28f39f294c2284260d6123d057a

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