啞鈴家庭鍛煉app高級版是一款手機(jī)健身鍛煉軟件，這款軟件可以監(jiān)督大家進(jìn)行身體鍛煉，健身是一個(gè)長期的過程，很多人都會(huì)半途而廢，不妨試試這款軟件，可以為大家詳細(xì)的記錄各類數(shù)據(jù)，還可以設(shè)置提醒，非常的好用。

啞鈴家庭鍛煉應(yīng)用簡介

啞鈴是在家里保持體型及增加肌肉體積的最佳方法。

該方案讓您得到您所需要的一切：

力量訓(xùn)練的已準(zhǔn)備好的計(jì)劃

對于每個(gè)練習(xí)的插圖

語音提示

負(fù)荷調(diào)整

訓(xùn)練的詳細(xì)歷史

健美的身體和強(qiáng)壯的肌肉

建議：

您更好從小重量開始，讓您身體變得更強(qiáng)壯。

當(dāng)訓(xùn)練變得容易時(shí)，增加啞鈴的重量或縮短休息時(shí)間。

啞鈴家庭鍛煉功能亮點(diǎn)

1.查閱訓(xùn)練的方式，便于調(diào)整時(shí)間循環(huán)時(shí)間；

2.瀏覽到聲音引導(dǎo)的方式，查閱到全部的健身視頻；

3.帶來詳細(xì)的鍛煉方案和長度，輕松瀏覽到鍛煉時(shí)長；

4.支持健康簽到記錄，瀏覽到全部簽到任務(wù)的運(yùn)動(dòng)天數(shù)。

特色內(nèi)容

-超有效的啞鈴鍛煉

1.有效地減重，增肌并強(qiáng)化力量

2.針對您關(guān)注的部位，強(qiáng)化鍛煉效果

3.在家或者健身房都可以做的高效鍛煉

4.適合所有人，男生女生，健身達(dá)人或健身小白

5.運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫會(huì)持續(xù)更新，更多的動(dòng)作等你來鍛煉

-私人健身教練

1.創(chuàng)建個(gè)人專屬鍛煉計(jì)劃；

2.3D動(dòng)畫和示范視頻全程指導(dǎo)，猶如私人健身教練在身旁；

3.根據(jù)您的目標(biāo)，性別，健身水平和您關(guān)注的身體部位等為您打造專屬健身計(jì)劃；

4.每一個(gè)動(dòng)作都提供即時(shí)教練提示，幫助你規(guī)范動(dòng)作并獲得最好的健身成效。

適合人群

1、在家或者健身房都可以做的高效鍛煉。

2、適合所有人，男生女生，健身達(dá)人或健身小白。

3、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫會(huì)持續(xù)更新，更多的動(dòng)作等你來鍛煉。