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智體想動4.0.1 官方最新版

智體想動

更新:2021-07-13 09:21

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智體想動app是一款非常不錯的運動記錄軟件,用戶可以在app上找到同樣喜歡運動的朋友,制定運動計劃,智能分析,都是很不錯的,有喜歡的朋友一定不要錯過了,快來下載體驗吧!

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馬其先
類型:生活實用大小:26.4M語言:中文時間:7-12評分:10.0

蘿卜長高運動
類型:生活實用大小:77.8M語言:中文時間:7-9評分:10.0

智體想動介紹

智能運動APP,以游戲形式組織用戶參與線上活動,激發運動熱情,突破時間和空間的限制,快樂運動、參與運動、科學運動任你選擇。

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智體想動通過手機、智能體育設備獲取用戶運動數據、運動動力數據、運動社交數據,建立運動健康云計算系統,提供運動健康方案。

智體想動功能

1.運動數據全程記錄,時長和消耗的能量、配速等等

2.智能分析制定合理的運動計劃

3.運動圈子交流分享,探討運動的經歷

智體想動常見問題

運動后吃什么食物?

運動之后,可以多吃一些。運動之后,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。可以吃一點香蕉,香蕉里面含有鉀,它可以起到抗疲勞的作用。可以多吃一些像桔子,菠蘿之類的,還有維生素c可以提高免疫力。但是運動之后不建議馬上吃水果,需要讓呼吸平穩一下,最好半個小時之后再吃。

拉伸運動是運動前做還是運動后做?

拉伸是個能夠讓你感到放松愉快的運動,不受時間、地點的限制,只要你想要做拉伸動作,就可以立即行動。清晨起床的時候,工作久坐之后,健身鍛煉前后,你都可以通過拉伸來緩解身體的疲憊,達到放松的一個狀態

為什么要拉伸哪?

1.拉伸可以調整身體狀態,使精神放松,

2.緩解肌肉緊張,增肌肌肉血流量,高效增肌。

3.讓身體更加輕松自如地運動,從而提高身體的協調性。

4.能擴大身體的運動范圍,拉伸運動將會讓動作不受約束。

5.能防止肌肉扭傷(強健的、柔軟的、拉伸過的肌肉比僵硬的、未經拉伸的肌肉更能承受壓力)。

6.有助于保持身體柔韌度,身體不會因年齡變大而越來越僵硬。

7.能讓肌肉更加緊致,線條越來越流暢。

看了這么多,有沒有意識到每天的拉伸很重要哪?要記得每天拉伸哦!

應用信息

  • 包名:com.xiangdong.app
  • 名稱:智體想動
  • 版本:4.0.1
  • 版本號:401
  • MD5:0eebea47b0118bddb0e4003ac0c32bd4

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