預防近視app是一款非常實用的手機軟件，用戶下載這款軟件只需要獲取一些權限就能夠幫助用戶正確使用手機，當用戶眼睛離手機距離過近就會發出警報，達到警示的作用，特別是青少年，如果使用手機有這樣一款軟件就能夠有效避免眼睛近視。

預防近視app功能

檢測眼睛到屏幕的距離，預防兒童近視

兒童長時間使用手機眼睛疲勞提醒

孩子寫作業坐姿檢測，預防近視

怎樣預防近視

“一般引起近視主要是由先天性遺傳的因素，還有后天的不良的用眼習慣，所以對于先天性遺傳因素，人為是沒有辦法控制的，從后天的用眼習慣做起。首先是需要控制距離用眼，然后還有以及控制用眼的一個時間，不要長期的對著電子產品。然后要適當的增加體育鍛煉來增強體質，還要飲食方面營養均衡。”

不同年齡組預防和治療近視的重點不同，兒童應該從預防開始，每年進行視力檢查，增加戶外運動時間。應注意控制近視引起的眼部并發癥的發展和預防。如果出現并發癥，應進行相應的治療。成年人大多數人使用眼鏡包括框架眼鏡或隱形眼鏡和手術治療。

為了預防近視，人們的眼球最容易從兒童到發育階段發生近視變化。如果他們不注意正確控制閱讀時間、距離和照明，他們就容易預防近視。他們不應該在陽光直射或黑暗的地方看書，也不應該躺下、躺下或走路，或者在車里看書。必須注意個人眼睛衛生，以保持眼睛清潔。建立一個眼睛鍛煉系統來定期檢查視力。

滴眼藥水的誤區

很多朋友認為，眼睛干澀是眼睛缺水了。趕緊滴幾滴眼藥水。其實不然，眼睛干澀是眼睛在提意見，老板，我看了很久了，你都不眨眼睛，水分蒸發過快。該休息啦。

這時候，你滴兩滴眼藥水，眼睛倒是不干澀了。可眼睛提的意見，要求休息的請求，并沒有得到處理。

眼藥水盡量少滴

滴完眼藥水，你沒有讓眼睛休息，而是繼續用眼。時間長了，眼睛就不再提意見了，前面提到過代償機制——眼睛會主動適應你這種用眼習慣，拉長眼軸，變成近視，眼壓升高，讓眼睛里充滿更多的水分。

于是，眼壓升高，帶來眼底出血等毛病，惡性循環來了。

主動預防近視

針對近視的兩個原因，預防近視可以從兩方面入手。一是避免長時間，勞逸結合很關鍵。二是避免近距離，正確姿勢很關鍵。

提醒孩子們注意健康的《管理日記》

海淀區的小學生都有一本《我的健康管理日記》，其中第一部分就是用眼健康的管理。這本小冊子關于護眼知識的開頭，就指出“長時間、近距離”是近視的關鍵，提出兩項具體的建議，避免長時間近距離看書。一是看書40分鐘后，要求休息10分鐘。看電子設備時間每天不超過2小時。二是積極參加戶外活動，讓眼睛處于運動狀態。